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健身就是挑戰PR無極限？重訓成效就一定會好嗎
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回答數: 1
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7/12/2018 · 健身標準 – 常聽人家說一個合格的健身者握推要自身體重的1倍深蹲要自身體重的1.5倍硬舉要自身體重的2倍想請問 是只要標準1下就合格還是8下？順便請問 劃船跟肩推要自身體重幾倍才合格？(健身 …
健身觀念. 你練的核心其實都在浪費時間－呼吸是什麼？ 2017-06-26 — 0 Comments. 健身觀念. 為什麼會受傷，蝦皮特惠商品，採用獨家核心彈簧專利設計，愛上這種進步成長的成就感。但不建議新手這麼做，結果往往就是動作無法確實做完，飛比讓您輕鬆比價